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7大绝密生活细节10分钟去除皱纹


2020-06-05


皱纹是美容的大敌,人们为了保住青春的容颜,自古以来想尽了方法。可是,抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个你永远也想不到的去皱方法:

7大绝密生活细节10分钟去除皱纹

一:侧睡会增加脸部皱纹

  仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

二:别眯着眼瞧东西

  别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重複性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

三:多吃鱼抗衰老

  多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。

四:用可哥粉取代咖啡

  用可哥粉取代咖啡。可哥粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善迴圈,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。

五:吃多水果和蔬菜

  吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉澱,改善炎症皮肤。

六:不要过度洗脸

  不要过度洗脸。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

七、多吃大豆

  多吃大豆。研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。

(来源:太平洋女性网)

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